Calendario de la felicidad: Mayo Significativo
Encontremos maneras de ser parte de algo más grande Los invitamos a descargar este calendario y llevar a cabo las acciones de felicidad que...
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Calendario de la felicidad: Abril Activo
Este mes busquemos formas de ponernos en movimiento y mantenernos activos y saludables. Los invitamos a descargar este calendario y llevar a cabo...
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¡Les traemos de vuelta los calendarios de la felicidad! Este mes corresponde a Mindfulness March (Marzo Consciente)
Hagamos una pausa, respiremos y observemos, para que podamos responder de manera más consciente. Los invitamos a descargar este calendario y...
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Calendario de la felicidad Diciembre
EL 2020 ha sido un año difícil en muchos sentidos. Hemos sufrido de incertidumbre, ansiedad, aislamiento y desafíos con nuestra situación...
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Tips para hacer frente a situaciones difíciles
Cuando estás pasando por un momento difícil o la vida parece particularmente difícil, ¿qué haces para superar los momentos difíciles? Intente...
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La trampa de las expectativas vs la realidad
¿Te están robando tu felicidad? A pesar de lo que tu sentido común pueda decir, las investigaciones muestran que las personas son...
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Celebrar los éxitos trae beneficios para la salud
En el acelerado mundo de hoy, parece que tan pronto como las personas superan un obstáculo o logran un objetivo, pasan al siguiente. Pierden sus...
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Mindfulness para el manejo de crisis
MINDFULNESS PARA EL MANEJO DE CRISIS “No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear”. Jon Kabat-Zinn En Psicología se...
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Prepara un rico Ceviche Peruano en tu casa
El día de hoy les compartimos una rica receta de ceviche peruano, colaboración de la Chef Diana Mendoza. Te invitamos a intentar la receta en tu...
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